Музыка внутри нас: почему мы постоянно прокручиваем в голове мелодии?


Практически каждый сталкивался с тем, что какая-то мелодия как будто заедает в голове. Мы вновь и вновь проигрываем внутри себя какую-нибудь навязчивую песенку – будь это популярный хит, детская песенка или вирусный рекламный ролик. И хорошо, если мелодия нам приятна – а если нет? Как избавиться от нее?

Девушка в восторге от музыки

Отчего возникает музыка в голове?

Нейробиологи начали рассматривать такое явление, как «когнитивный зуд» (так научно называется синдром «заевшей песни») относительно недавно. Первые исследования были проведены в 2003 году Дж. Келариса из университета Цинциннати. Именно он открыл так называемую слуховую зону на коре нашего головного мозга – она расположена в районе виска.

Слуховой участок мозга

Вслед за ним исследователи из Дартмутского университета поставили эксперимент. Они ставили испытуемому хорошо знакомую мелодию, а потом резко отключали ее. Наблюдения показали, что слуховая зона мозга некоторое время сохраняет активность, т.е. как бы «допевает» музыку. Люди подтвердили, что непроизвольно пытались вспомнить дальнейшие звуки.

Музыка внутри головы

Если же им ставили неизвестную композицию, такого эффекта не возникало.

В 2012 году Айра Хайман в ходе экспериментов доказал, что музыка закрепляется в мозгу благодаря ассоциациям. Например, если вы мыли посуду и услышали какую-то мелодию, то при повторном мытье, скорее всего, вспомните ее. Затем ассоциация переносится на звук любой воды – и вот вы в душе напеваете застрявшую в мозгах песню.

Девушка поет песню в душе

Как с этим бороться?

Если вы поклонник Imagine Dragons, и в мозгу прокручиваете раз за разом Believer, то ничего страшного нет. А если вам в мозг врезался раздражающий трек, которыми обильно посыпает нас радио и телевидение, или привязалась какая-то музыка на тренировке? За счет повторяющегося эффекта песня закрепляется еще сильнее, и когнитивный зуд начинает раздражать.

Надоела музыка в ушах

Вот несколько способов справиться с этим синдромом:

  • попробуйте напеть другую песню, как будто переключаете пластинку;
  • отбарабаньте другой мотив и подпойте себе;
  • прослушайте или пропойте песню до конца – возможно, вы просто зациклились на паре аккордов, и это выведет вас из ступора (песня допоется, а мозг займется другими делами);
  • переключитесь на приятные воспоминания;
  • съешьте что-нибудь ароматное или выпейте кофе – одни впечатления забьются другими.

В конце концов, если ничего не помогло – просто врубите радио и наслаждайтесь другими звуками!

Послушайте радио!